Technique : infos débutants

Natation

protéger vos épaule des tendinites voici quelques exercices de prévention

vidéo sur le bon placement en crawl

Cyclisme

Mieux comprendre le positionnement sur le vélo

LE CRAWL

secret d'athèle le crawl selon Phelps

a ne pas faire appuyer vers le fond & tirer avec le coude en arrière

ce qu il est bon de faire : tirer et pousser vers l'arrière en gardant le coude haut l'ors de la prise d'appuis

http://vimeo.com/112040757

CAP

http://www.youtube.com/watch?v=PuNHI8dqBpU

Retour à l'accueil